大学生心理健康影响因素及其干预措施

　　3.4　 体育运动Bass等[18]研究认为，低强度的训练如举重可以在短期内减轻大学生心理的压力。West等[19]研究发现，非洲舞蹈和哈萨瑜珈都能减少大学生的知觉压力和负性情感。练太极拳的大学生表现出较高的心理健康水平，且习练太极拳年限越长,心理健康水平越高[20]。女大学生运动员在大学前和大学期间的运动经历能明显减轻大学毕业10年后的抑郁症状，证实了体育运动对于心理健康长期效果的影响[21]。

　　4　 小结

　　综上所述，我国近年来在大学生心理健康研究领域取得了许多成果。研究从以心理健康测查为主，转向加强对其影响因素和干预措施的研究。在对影响因素进行探讨时，很多学者考虑到多变量的共同作用，采用多因素的研究方法对各影响因素进行探讨，但较少涉及到各变量之间的相互作用。今后的研究应更多地涉及此方面，以便更深刻地揭示出各变量对心理健康的影响。对干预措施进行研究时，一方面，在继续引进国外治疗方法的同时，注意结合本民族的特点对我国民族传统的治疗方法进行了研究和探讨，并取得了一定的成果［18］；另一方面，研究重点开始由矫治性向发展性转变。发展本民族的、发展性的干预措施是未来大学生心理健康干预的研究方向。

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